เซฟเงินหลักพัน เพียงแค่ปรับระดับการวางคอมพิวเตอร์

คุณจะเซฟเงินได้หลักพัน เพียงแค่ปรับระดับการวางคอมพิวเตอร์ ทำยังไงไปดูกัน~~ 

เคยไหม? ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ต้องเสียเงินหลายพันไปกับการรักษาออฟฟิศซินโดรมแต่ก็ยังไม่หายสักที? 🤔 สาเหตุอาจมาจากการตั้งค่าระดับความสูงต่ำของคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสม! วันนี้เรามีวิธีตั้งระดับคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปของคุณให้พอดีและเหมาะกับการใช้งานมาฝาก รับรองว่า ถ้าทำตามแล้วอาการปวดคอ บ่า ไหล่จะลดลง และลดความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้แน่นอน 💻✨ 

✅ ระดับที่เหมาะสมในการวางคอมพิวเตอร์ 

🔹 ระดับจอภาพ 👀  

– ขอบบนของหน้าจอควรอยู่ในระดับสายตาหรือประมาณ 5-10 องศาต่ำกว่าสายตา 

– จอควรอยู่ห่างจากตาประมาณ 50-70 ซม. (ประมาณช่วงแขน) 

– ลดแสงสะท้อนจากหน้าจอโดยปรับมุมจอหรือใช้ฟิล์กกันแสง 

🔹 ระดับคีย์บอร์ดและเมาส์ 📏 

– คีย์บอร์ดควรอยู่ระดับข้อศอก หรืออยู่ต่ำกว่าข้อศอกเล็กน้อย (~90-100 องศา) 

– ข้อมือควรอยู่ในแนวตรง ไม่งอขึ้นหรือลง 

– ใช้ที่รองข้อมือเพื่อลดแรงกด 

🔹 ระดับเก้าอี้และโต๊ะ 🪑 

– เก้าอี้ควรปรับให้เท้าราบกับพื้น หรือใช้ที่รองเท้า 

– เข่าควรทำมุม 90-110 องศา 

– หลังพิงพนักพิงแบบรองรับเอวได้ 

💡 แค่ปรับเล็กน้อยก็ช่วยให้คุณทำงานได้เต็มที่และไม่ปวดเมื่อยค่ะ! สุขภาพดีเริ่มต้นจากการทำงานที่ถูกต้อง 💪 

หากไม่อยากพลาดคอนเทนต์ดีๆเกี่ยวกับงานและงานอัพเดตใหม่ๆก่อนใคร อย่าลืมกดติดตามเราทาง 

Facebook Page: https://www.facebook.com/pasona.thailand/ 

Website: https://pasona.co.th/ 

……………………………………………………… 

สามารถฝากเรซูเม่ในระบบของ PASONA โดยไม่มีค่าใช้จ่ายได้ที่ 

>>> https://pasona.co.th/register/ <<< 

……………………………………………………… 

หางานที่ใช่ ได้งานที่ชอบ ต่อยอดความฝัน ไปให้ถึงเป้าหมาย กับ PASONA 

Contact: Career Consultant 

Phone: 02-108-1250 

Email: info@pasona.co.th 

#หางาน #สมัครงาน #หางานกทม. #หางานชลบุรี #หางานระยอง #หางานปทุมธานี #หางานสมุทรปราการ #หางานทำ #หางานบริษัทญี่ปุ่น #ฝากประวัติ #ค้นหางาน #PASONA #เกร็ดความรู้ #พนักงานออฟฟิศ #ตั้งคอมพิวเตอร์ #ออฟฟิศซินโดรม #รักษาออฟฟิศซินโดรม #โต๊ะทำงาน